Sağlık

Sağlıklı bir cilt için hangi adımlar atılmalıdır?

Esmanur GÜLBAHAR – Onur POLAT- Duysun Herkes / BURSA (İGFA) – Cilt sağlığı hepimiz için çok değerlidir. Özellikle yaz aylarında kavurucu sıcaklardan dolayı cildimiz zarar görebilmektedir.

Uzman Dermatolog Mediha Yılmaz, Herkes Duysun’a cilt sağlığı hakkında bilgi vererek sağlıklı bir cilt için 3 temel adım olduğunu bildirdi.

Sağlıklı bir cilt için cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi ve uygun bir ürünle güneşten korunması gerektiğini vurgulayan Yılmaz, “Birçok cilt bakımı rutini var ama bu üçünü yapmadan diğerlerini yapmanın bir anlamı yok. cilt yapısına göre ürün seçmek önemli.Hastanın cildi yağlı ve akneye eğilimli ise mutlaka su bazlı ürünleri tercih etmesi gerekir.Kuru bir cilde sahipse yağ bazlı veya yoğun nemlendiricili ürünleri tercih etmelidir. Sağlıklı bir cilde sahip olmak önemli.”

“GÜNEŞTEN KORUNMAK ÇOK ÖNEMLİ”

Cilt bakımında en değerli adımlardan birinin güneşten korunmak olduğunu vurgulayan Yılmaz, “Bu korumayı güneş kremi kullanmak ve güneşe karşı fiziksel korunma olarak 2 adımda açıklayabiliriz. Şapka, gözlük ve şemsiye kullanmak fiziksel korunma formüllerinden biridir ancak yeterli değildir. Güneş kremlerini de etkili ve düzenli bir şekilde kullanmamız gerekiyor. Cilt yapısına uygun güneş kremleri tercih edilmeli ve güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce yeterli miktarda güneş kremi kullanılmalıdır. Avuç içi için bir parmak ucu güneş kremi yeterlidir. Güneşte uzun süre kalacaksak 2-3 saatte bir tekrarlanmalıdır.” söz konusu.

Cilde buz uygulamanın kısa vadede sadece gerginlik yaratacağını söyleyen Yılmaz, “Soğuk su veya buz ciltte bir miktar ödem oluşmasına neden olur. Geçici bir gerginlik yaratıyor ama uzun vadede cilde soğuk uygulamanın cildi iyileştirici veya yaşlanma karşıtı bir özelliği olduğunu düşünmüyorum.” dedi.

Uzman Dermatolog Mediha Yılmaz, “Sirke bir meyve asididir. Meyve asitlerinin cilt hastalıklarında ve cilt bakımında kullanımı uzun süredir kullanılmaktadır. Birçok krem ​​ve serum AHA ve BHA dediğimiz meyve asitleri ve glikolik asit içerir. Eğer meyve asidi kullanılacaksa uygun üretilmiş krem ​​veya serumların tercih edilmesini tavsiye ederim.” söz konusu.

GÖZENEK ZORLUĞUNDA NELER İŞE YARIYOR?

Cildi soyan ve kurutan ürünlerin uzun süre kullanılmaması gerektiğine dikkat çeken Yılmaz, “Gözenek sorunu için uygun cilt bakım ürünleri tercih edilmelidir. Gözenek sıkılaştırıcı tonikler eklenebilir ancak tahriş olmuş cildi soyan ve kurutan ürünlerin çok sık kullanılmasını kesinlikle önermiyorum. Tonik dışında uzman kontrolünde yapılacak uygulamalar da etkili olabilir. Özellikle kış dönemi için uygun olan peelingler önerilir ya da bazı lazer uygulamaları ciddi gözenek problemi olan hastalar için uygundur. şeklinde konuştu.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu